Monday, January 16, 2017

6 Tanda Anda Terkena Depresi yang Mengejutkan

Sebagian besar dari kita sudah tahu gejala dari depresi seperti lekas marah, kelelahan dan perasaan sedih yang tak bisa anda bendung. Namun bagaimana dengan masalah lainnya seperti nyeri otot atau sakit perut? Secara mengejutkan, ternyata rasa nyeri tersebut pun bisa dikategorikan sebagai tanda-tanda dari depresi.
Sekurang-kurangnya terdapat 6 tanda depresi lainnya yang perlu anda ketahui, agar anda bisa melakukan pencegahan sebelum itu terjadi. Dan berikut adalah daftarnya.

Rasa Sakit dan Nyeri
Terkadang, anda bisa mendapatkan rasa nyeri di otot ketika setelah berolahraga. Namun, jika rasa nyeri tersebut datang secara tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas, kemungkinan besar depresi adalah penyebabnya. Sakit punggung dan nyeri otot bisa menjadi gejala yang paling umum dari depresi.
Menurut Padam Bhatia, MD,  seorang psikiater dan pendiri dari Center for Mind and Wellness di Miami mengatakan bahwa rasa nyeri bisa dimodulasi oleh mood anda. Seseorang yang sedang dalam keadaan bahagia mungkin tidak akan merasakan sakit yang menyerang tubuh mereka, namun berbeda dengan orang-orang yang terkena depresi karena mereka cenderung lebih sensitif.

Perubahan Berat Badan
Depresi dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan. Hormon tersebut dapat memberitahu kita kapan kita merasa lapar dan kapan kita merasa kenyang. Namun, ketika hormon tersebut terganggu oleh depresi, kebanyakan orang bisa makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, sehingga akan terjadi perubahan pada berat badan mereka secara signifikan.

Kurang Tidur
Meskipun pada dasarnya orang-orang yang menderita depresi selalu mengalami kelelahan dan kekurangan energi, namun mereka akan tetap sulit mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Hal tersebut sudah menjadi gejala klasik dari depresi, atau lebih dikenal dengan “terminal insomnia”, yaitu bangun terlalu awal dan tidak bisa kembali tidur setelahnya.
Gejala ini bisa sangat berbahaya karena kekurangan tidur dapat mempengaruhi mood dan kemampuan konsentrasi anda, dimana akan membuat anda mengalami depresi berkepanjangan.

Masalah Kulit
Hormon stres dapat mendatangkan masalah lainnya terhadap kulit anda. Depresi berhubungan dengan peningkatkan kadar hormon stres kortisol yang dapat membawa masalah terhadap kulit anda seperti eksim, psoriasis dan jerawat.

Masalah Perut
Mual-mual, heartburn, konstipasi, dan diare telah dikaitkan dengan depresi, dimana semua gejala tersebut dapat diperparah jika anda memiliki gangguan kecemasan. Hal ini karena perut anda selalu merespon terhadap situasi mood anda saat ini.

Masalah Mulut

Depresi juga ternyata bisa mempengaruhi kesehatan mulut anda. penelitian di Australia baru-baru ini telah menemukan bahwa depresi bisa dikaitkan dengan peningkatkan kerusakan gigi dan bahkan kehilangan gigi. Itu karena depresi dapat menghilangkan keinginan seseorang untuk merawat diri mereka sendiri, seperti makan dengan teratur dan merawat kebersihan diri sendiri termasuk menyikat gigi hingga malas mandi. 

No comments:

Post a Comment